JAKARTA – Program Pembinaan PHBS (Pola Hidup Bersih dan Sehat) sudah lama dicanangkan oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Namun, keberhasilannya masih rendah.

Sementara, perilaku mejaga kesehatan yang dilakukan secara pribadi terbukti berhubungan dengan tubuh yang lebih sehat dan penurunan risiko penyakit.

PHBS dapat diterapkan mulai dari sendiri dengan menjaga kebersihan diri dan lingkungan, diet sehat, aktivitas fisik, cukup istirahat, tidak merokok, manajemen stress dan lainnya.

“PHBS sangat penting dikenalkan sedini mungkin. Pembinaan PHBS perlu menyentuh semua tatanan, tidak hanya di level keluarga tapi juga di sekolah, dengan menggunakan pendekatan yang sesuai,” kata Ns. Shanti Farida Rachmi, S.Kep, Sp.Kep.M.B., dosen Fakultas Ilmu Keperawatan Universitas Indonesia (FIK UI).

Sementara, Dr. Tuti Nuraini, S.Kp, M.Biomed selaku dosen FIK UI memberikan edukasi kepada siswa SMKN Tegalwaru, Purwakarta.

“Saya sendiri sudah membuktikan bahwa dengan melakukan pola hidup sehat dapat membuat tubuh menjadi lebih segar dan pikiran bahagia. Dan banyak penelitian yang mengaitkan hubungan antara gaya hidup dengan turunnya risiko penyakit baik akut maupun kronis, infeksi maupun non infeksi seperti hipertensi, penyakit jantung, stroke, diabetes, dan penyakit-penyakit kronis lainnya,” ujar dia.

Salah satu upaya sederhana PHBS yang dapat mudah tetapi diabaikan adalah dengan membersihkan tangan dengan benar.

“Membersihkan tangan dengan tahapan yang benar dan paripurna menggunakan air bersih yang mengalir dan sabun terbukti mencegah kuman berkembang biak di tangan,” ucap Ns. Rona Cahyantari Merduaty, S.Kep, M.AdvN, dosen FIK UI saat memberikan edukasi kepada murid SDN 01 Cisarua, Tegalwaru, Purwakarta.

Kegiatan praktik cuci tangan bersama dengan murid SDN 01 Cisarua diwarnai dengan antusiasme tinggi peserta yang menggunakan cat berwarna dan sarung tangan untuk melihat perbedaan antara mencuci tangan yang sudah benar dan yang belum benar.